Has terminado tu tratamiento de ortodoncia con Invisalign o brackets y por fin tienes la sonrisa que deseabas. Pero, ¿sabías que los dientes tienen memoria y tienden a volver a su posición original si no haces nada? Por eso los retenedores son la pieza clave para conservar tu nueva sonrisa de por vida. En este post, la Dra. Amalfi Mármol, ortodoncista en Bormujos, te explica los tipos de retenedores que existen, cuánto tiempo hay que llevarlos y cómo cuidarlos.
¿Por qué necesito retenedores después de la ortodoncia?
Los dientes están sujetos al hueso por las fibras periodontales, que son elásticas y mantienen «memoria» de la posición previa al tratamiento. Tras meses de movimiento ortodóncico, estas fibras tardan 1 a 2 años en remodelarse y aceptar la nueva posición.
Si no usas retenedores en este periodo, los dientes pueden moverse parcial o totalmente a su posición original, en un fenómeno conocido como recidiva. La recidiva afecta principalmente a:
- Incisivos inferiores (los que más tienden a apiñarse de nuevo)
- Diastemas que se cerraron durante el tratamiento
- Mordidas cruzadas corregidas
- Rotaciones dentales
Tipos de retenedores
1. Retenedores fijos (lingual bonded)
Son alambres finos pegados a la cara interna de los dientes (incisivos y caninos), generalmente en el sector inferior y a veces también en el superior.
Ventajas:
- No requieren disciplina del paciente (no se quitan)
- Invisibles desde fuera
- Imposible olvidarlos
Desventajas:
- Requieren higiene meticulosa
- Pueden despegarse (se vuelven a pegar sin coste)
- Si se rompe el alambre, puede haber recidiva rápida
2. Retenedores Vivera (Invisalign)
Son férulas transparentes similares a los aligners de Invisalign pero más resistentes (3 capas de termoplástico en lugar de 1).
Ventajas:
- Casi invisibles (como Invisalign)
- Resisten 4-6 veces más que retenedores Essix
- Cubren todos los dientes (no solo anteriores)
- Removibles para comer y limpiar
En la Clínica Dental Silos entregamos un juego de retenedores Vivera incluido en el precio del Invisalign.
3. Retenedores Essix tradicionales
Férulas transparentes de termoplástico de una sola capa, similares a Vivera pero más finos y menos duraderos. Suelen usarse como retenedor temporal hasta confeccionar el Vivera.
4. Retenedores Hawley
Los clásicos: una placa de acrílico con alambre que rodea los dientes anteriores. Removibles, muy duraderos, pero más visibles. Casi en desuso en adultos, aún se usa en pediatría.
¿Cuánto tiempo hay que llevar el retenedor?
La pauta estándar para retenedores removibles (Vivera o Essix) es:
- Mes 1-3: 22 horas al día (todo el tiempo, salvo comer y cepillarse)
- Mes 3-12: 14-16 horas al día (solo nocturnos + parte de la tarde)
- Año 1-2: solo nocturnos, todas las noches
- A partir del año 2: 3-4 noches por semana, de por vida
Los retenedores fijos linguales se mantienen idealmente de por vida, ya que no causan ninguna molestia y el coste de no llevarlos (recidiva) es alto.
¿Y si dejo de usar el retenedor?
Las primeras semanas no notarás nada, pero en 6-12 meses los dientes empiezan a moverse sutilmente. En 2-3 años puedes tener una recidiva visible que requiera nuevo tratamiento. Por eso recomendamos:
- Si pierdes el retenedor: pide cita en 24-48 h para sustituirlo
- Si lo rompes: lo reemplazamos con escáner intraoral en una visita
- Si llevas tiempo sin usarlo: vuelve a usarlo y observa si todavía encaja. Si no, ven a revisión.
Cómo cuidar los retenedores transparentes
- Enjuagar con agua tibia (no caliente) cada vez que los retiras
- Cepillar suavemente con cepillo y agua (sin pasta dental, raya)
- Pastillas limpiadoras tipo Polident Aligners 1-2 veces por semana
- Guardar siempre en su estuche (no en una servilleta o bolsillo)
- Lejos de fuentes de calor (horno, lavavajillas, sol directo en coche)
- Inspeccionar cada mes por si hay grietas o deformaciones
Precio de retenedores en Sevilla 2026
En la Clínica Dental Silos:
- Retenedor fijo lingual (par superior + inferior): 250-350 €
- Juego de retenedores Vivera (4 sets): 350-450 € (incluido si haces Invisalign)
- Retenedor Essix individual: 80-120 €
- Recolocación de retenedor fijo despegado: 40-60 €
- Reposición por pérdida o rotura: mismo precio que el original
Recomendación final de la Dra. Amalfi Mármol
Si te has gastado entre 3.000 y 6.000 € en tu tratamiento de ortodoncia, gastarte 350 € más en retenedores Vivera de calidad y llevarlos disciplinadamente es la mejor inversión que puedes hacer. Tu sonrisa se mantendrá de por vida.
Si llevas tiempo sin usar tu retenedor o lo has perdido, te invito a una revisión gratuita. Verificamos si los dientes se han movido y planeamos contigo cómo recuperar la posición original.
¿Has perdido tu retenedor o ya no encaja?
Pide cita en Bormujos. Revisamos tu sonrisa y te hacemos uno nuevo en una visita.
Dra. Amalfi Mármol — Ortodoncista colegiada nº 41002510 · Clínica Dental Silos · Av. del Aljarafe 37A, Bormujos (Sevilla) · 663 29 85 69